Občas jako bychom přišli o schopnost jasné mysli, jako by nás někdo přepnul do zcela jiného režimu. Na pár minut, někdo dní, ale třeba i let. Vnitřní lampičce praskne žárovka a chvíli to je … divný. Přesto, že se nic nezměnilo, jakoby se život jevil nějak jinak.
Skoro jakoby ty potemnělé pocity patřily někomu jinému, protože okem zdravého rozumu i pocitů srdce to prostě nedává smysl – máme přeci vše, co potřebujeme ke svému pocitu štěstí, ale! To věčné ALE.
Ty náhlé pocity jsou tak zoufalé a reálné, tak odkud plynou? No, přeci z těch částí naší dušičky, které jsme z(a)tratili. A tak natáhněme ruku do těch temných koutů, ať vyvedeme ty své aspekty na světlo světa, aby se ohřály v teple našeho srdce.
Je zcela přirozené, že jsme schopni v jeden okamžik prožívat radostnou extázi života a zároveň částečně být v hluboké depersi. Rozpolcení je součástí osobního i duchovního růstu. V takovém období se nedokážeme rozhodnout, zda to či ono je problém, nebo požehnání.
Vždy záleží na perspektivě, z jaké se díváme na naše životy. Ty perspektivy přepínáme jako programy v televizi, je to naše psychopatická zábava. Nahoru. Dolů. Dokud nás to baví. A ono baví, přátelé
Ovšem, jestli chceme prožívat sebe-naplnění, vděčnost a vědomí, že každý čas a každé místo a každý pocit je pro nás to správné, musíme si zvolit ten širší úhel pohledu na realitu – a to je náročnější, protože to vyžaduje naší přítomnost. Naše (sebe)vědomí. Žádné úniky. Pěkně tváří v tvář realitě. A když se vyjevuje nehezky, tak se ptát sám sebe – co mohu udělat pro to, aby se realita začala jevit harmoničtěji?
A přepnete program. Časem si začnete všímat, že myšlenky začínají v mozku běhat přirozeně novými cestami. To je důsledek Vaší vnitřní práce – tisíckrát, možná milionkrát jste starou myšlenku zastavili a řekli: „Počkej, ale ono je to přeci trochu jinak,“ a poslali jí novým směrem. Až nakonec starý most zeslábl a nový se posilnil natolik, že naše myšlenky unese. Starý most se v tichosti zhroutí, možná si toho ani nevšimneme. Možná to bude humbuk, který bude vyžadovat bdělost a jasnost. Nicméně je to proměna… a nové mosty nás vedou nejen blíže k sobě samým, ale i k novým příležitostem a spřízněným duším.
Já zaručeně poznám, že klesám na mysli, když se mi nezvladatelně začne hromadit nádobí v dřezu a oblečení různě po bytě :)) To je pro mě většinou varování, že slečna depka se chystá vplížit a pokoušet se o mého jinak optimistického ducha. Proto je na čase znovu mobilizovat všechny způsoby (a že jsem jich za život nasbírala, mám celou databázi), jak opět naskočit na vlnu.
Rychlý brainstorming na téma „co dělám pro aktivizaci“
– když už si opravdu řeknu A DOST!
Sluníčko nebo alespoň dostatek světla v bytě
Pohyb (i když se egu nechce nebo opravdu není sil, tak alespoň protažení nebo 5min. procházka)
(ne)smyslné poskakování po bytě a natřásání rukama, nohama (vyklepat to ze sebe:),
tanec,
čerstvý vzduch (hned po ránu pár nádechů z otevřeného okna),
příroda (i kdybych se tam měla doplazit a jen si lehnout do parku),
rozverná hudba,
přátelé, co mi řeknou „ať neblbnu, že nemám absolutně žádný důvod klesat na mysli“,
dostatek spánku, pár hodinek navíc
dostatek pitného režimu – myšleno čisté vody (třeba s trochou sedmikrásek),
zařazení do jídelníčku více čerstvého ovoce a zeleniny,
překonání se a udělání něčeho, co delší dobu odkládám (pro pocit nového osvobození = nával energie),
naučit se něco nového,
narušit stereotyp, udělat to, čeho se bojím,
smích lidí, smích dětí (aspoň ve formě ňuňu youtube videa, když žádný smíšek není po ruce),
udělat cokoliv pro tělo – zdravého (koupit si např. detoxikační čaj, teď na jaře čerstvé kopřivy mňam), pečujícího (sebe-masáž končetin a obličeje, např. kokosovým olejem), vášnivého (orgasmus je výborný pro aktivaci a rozproudění energií v těle zdravým způsobem),
činnosti, které mám ráda – pro mě psaní;
studená voda po ránu na obličej nebo kdykoliv na ruce (energetická aktivace),
koupel v soli s éterickými oleji,
průzkum secondhandů čili posilování souladu mé vnitřní podstaty s mým vnějším vzhledem (nojo – normálně se čančám) – ale když je nálada fakt špatná, tak jen prozkoumávám a nákupy odložím, protože většinou nákupy podléhající momentální náladě nakonec končí v kontejnéru pro charitu,
bazén + sauna,
chodit spát před půlnocí a vstávat v pravidelnou dobu (když spím 8-9 hod. denně, jsem ok, ale tohle je individuální),
ranní cvičení (prvních 21 dní bylo nejtěžší, začala jsem 2minutovým cvičením, dnes je toho víc, pomohla mi skolanavyku.cz)
klábosení s přáteli (nová témata, podněty, pohledy – ano, jsem kavárenský povaleč)…
…
No, stopro jsem neřekla všechno, je je jen rychlý výcuc. Co děláte vy? Napište mi do komentářů…
…
Ještě mám jednu výbornou aktivitu, kterou používám na rozhýbání energie v určité delší dobu stagnující životní oblasti – Jak se zbavit vědomí oběti v konkrétní situaci.
…
A v neposlední řadě je tady můj 14denní emailový kurz s nápady, jak žít radostněji – Jak na trable! Zaručuju vám, že po jeho absolvování už vás žádná temná myšlenka nikdy nedostane na kolena 🙂